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如果说到静脉血栓，相信大家都会很熟悉，但是最近成都川蜀血管病医院成都头部草莓血管瘤患者下医生经常被问到一些其他类型的静脉血栓，其中产后静脉血栓是最常见的一种。当然，我们都知道静脉血栓是孕妇分娩后的一个特殊的并发症，而静脉血栓的形成与孕妇分娩前后缺乏运动密切相关。很多朋友产后经常被医生诊断为静脉血栓，所以很多准妈妈都想知道如何更好的预防产后静脉血栓。
1.平时要注意经常变换姿势。不要长时间站立或长时间坐着，比如白天长时间坐在办公室，你应该站起来走动半个小时，让你的脚动起来。
2.条件允许的时候，可以把腿抬起来放在桌子上。长时间站立时，要注意不时调整姿势。比如单膝微屈站立，可以将身体重心依次放在腿上，促进下肢静脉血流向心脏，减少静脉曲张。
3.在怀孕后期，或者是在脚部和腿部刚刚出现静脉曲张，或者静脉曲张已经形成的时候，要注意不要长时间站立，不要长时间坐着或者经常跷二郎腿，也不要走很远的路。
4.第一天起床，早晚在床边坐半小时，从第二天开始在房间里慢慢走，每天2-3次，每次30分钟。然后逐渐增加活动的次数和时间，半个月后开始做一些小家务。
5.即使剖腹产后，也不宜静卧。意识恢复后早起。24小时后可以练习翻身和伸展四肢，从床上坐起，下床缓慢移动，以保证深静脉血液的持续流动。
通过文章的详细介绍，想提醒各位产妇朋友，适当的运动可以有效促进身体的恢复，但我们还是要把握好运动，祝大家身体健康。
